著者はソウル五輪（1988年）のシンクロナイズドスイミングで、小谷実可子さんとデュエットを組み、銅メダルを獲得した元本学水泳部所属のオリンピック選手。だが、アスリートとして「成功者」に見えた彼女にも人知れぬ悩みがあった。

本書では、マスコミにもてはやされた同期の小谷さんへのしっとやコンプレックス、自分の存在価値を失いそうになったことなど、現役時代に抱いた心の揺れをありのままに吐露。引退後は留学、国際結婚、出産、そして現在の仕事の心理カウンセラーにつながる、米国での「メンタル・スキル・コンサルタント」という新しいキャリアを積むなどといった「自分探しの旅」を紹介している。

栄光を極めたオリンピック選手から大学講師に転身した著者の多彩な体験をもとに、前向きに生きる女性の幸せと仕事を両立させる秘けつをつづった幸福への指南書である。